新兵

　　一、常见的心理问题

　　1、生活环境改变导致抑郁苦闷

　　面对这些变化，个体必须在身心各个方面作出相应的调整，如果个体自身与环境变化相脱节，不尽快融入到这个集体之中，就会感到孤独苦闷，带来情绪上的抑郁，从而影响正常的学习和生活。

　　2、理想与现实差异导致失望迷惘

　　新兵对军营充满了新鲜感、神秘感，把军营想象得十分美好，带着执着的追求，浪漫的想象，理想化的设计来到军营。但当他们跨入军营后，突然发现事实并非如此。在这种情况下，一些刚入伍的新兵就会感到困惑、迷惘，产生失望感，情绪消极低落。

　　3、生活节奏加快导致紧张焦虑

　　军营生活节奏较快，一切活动都要踩着钟点，都必须在规定的时间内完成，一环扣一环，一步赶一步，紧张有序，稍不留神，动作慢了，就会出错，跟不上步子。部分新兵往往不能马上在生理和心理上适应这种快节奏的集体生活，心理上感到紧张。紧张是一种不适应的表现，不但会引起情绪上的波动，还会伴有害怕、担忧、焦急等焦虑心理产生，并进一步引起机体植物神经功能紊乱，导致疲劳乏力，思维迟钝，记忆力减退；同时伴有头昏失眠，食欲不振胃肠不适等身体反应。

　　4、军事训练严格导致疲劳倦怠

　　军营新兵进入军营后，面临的第一关就是军事训练的考验。刚入伍的新兵，对于军事训练，多数人开始时往往感觉很新鲜，但随着时间的推延，新鲜感逐渐消失，队列动作单调枯燥，班长要求严格，训练场上烈日当空，晴天一身汗，雨天一身泥，持续的体力消耗，会导致身体和心理上的疲劳，容易产生倦怠心理。对军事训练失去兴趣，不愿意继续坚持下去。新兵如果意志力不坚强，经常处于一种刺激状态中，再加上军事训练又很重要，想逃避又怕挨批评，思想负担加重，机体能量和心理能量消耗巨大，很容易产生疲劳而出现疲劳综合症，从而使之反应迟缓，全身有酸痛之感，最终导致疲劳倦怠。

　　5、严格管理导致的烦躁

　　军队管理要求高度统一：训练操课统一，一日生活制度统一。严格管理是部队的特色。就是约束，就是限制，意味着每个人都要有所放弃、有所接受，意味着想做的事可能偏偏不让做，而不想做的事又必须去做。但是现在的新兵以自我为中心意识愈来愈强，自我约束力愈来愈弱。对于来自五湖四海而同居一室的军营集体生活感到不自由，内心受到压抑，甚至非常烦躁，对军营学习训练生活产生抵触情绪，感到非常郁闷烦躁。

　　6、人际关系问题

　　刚刚跨入军营的新兵，年龄小，阅历浅，思想单纯，心理不成熟，对自己、他人、社会还缺乏客观的认识，容易产生人际关系的不和谐。另外，由于生理原因，情绪不稳定，顺时高涨，甚至狂妄；逆时低落，往往迁怒与他人，很容易造成同学之间的矛盾。另外，军营生中独生子女越来越多，父母亲的呵护和生活上的娇生惯养，使他们很少经受挫折锻炼，心理上难以摆脱对家庭的依赖。当在学习、训练和生活中与他人发生一些摩擦、冲突和感情损伤时，便不知所措，难有主张，更不知找人谈心宣泄，寻求解决矛盾的方法，产生失落感，内心感到孤独寂寞。主要表现为：缺少知心朋友，与个别人难交往，与他们交往平淡，社交恐惧，不想交往等。其中孤独心理和猜疑心理是人际关系中具有代表性。

　　二、常见心理问题的对策

　　对于刚入伍的新兵来说，出现暂时的心理问题是正常的，不必大惊小怪，更不必自责、自恼。

　　1、帮助新兵调整角色，形成对军人的角色认知

　　新兵进入军营后，要及时对他们进行入伍教育 <http://www.studa.net/jiaoyu/>，向他们介绍部队的学习、训练和生活特点，做好充分的思想准备，全心全意为人民服务的思想准备，有了锻炼自己、磨炼意志、准备吃苦、不怕挫折、服从分配、改变个人兴趣的心理准备，就能很好地适应部队环境。那些进入军营后及时确立人生目标的新兵，则训练热情不减，生活充实，朝气蓬勃。

　　2、帮助新兵掌握军营生活规律 <http://www.studa.net/>，学会有序地生活

　　军营生活虽然紧张，但却井然有序，有规律可循。新兵由于还没有掌握集体生活的规律，总是感觉手忙脚乱，力不从心，效率低下。军营与家中相比，有着显著的不同。因此，新兵要逐渐熟悉和掌握军营的工作、生活程序、规律及制度，增加了预见性和主动性，从而做到忙而不乱，紧张有序。学会做时间的主人，养成尽可能在限定的时间内完成计划任务的良好习惯。

　　3、让新兵正视现实，帮助他们提高生活技能

　　军营新兵不管抱着什么样的心态和动机走进军营，不管军营的现实与他的理想有多么大的差距，我们必须首先承认和接受这个现实，一个有作为的青年，应该正视挫折，勇于接纳现实的自我，自强自立，迎接命运对自己的挑战，任何沮丧、自卑、懊悔都是有害无益的。新兵掌握必要的生活技能，不仅是适应环境的需要，也是个人成长的必要条件。进入军营后，要自己学会照顾自己，独立处理生活中的问题，过好生活关。可以从点滴小事做起，反复实践，干中成长。此外，战友之间相互帮助，向老兵学习，班长、排长加强指导，也是非常必要的。要加强新兵技能技巧的培养，熟练的技能技巧不仅能节约时间，更重要的是能减轻心理压力。

　　4、建立良好的人际关系

　　军营要充分利用好现有的条件，尽力改善物质文化生活，创造和谐的环境。战友间团结友爱，让新兵消除陌生感，有种家的感觉。建立和谐融洽的人际关系，通过人际交往使新兵获得支持、友谊、理解，以减轻内心的郁闷、痛苦和不解，新兵连队的活队是丰富多彩的，让他们每个人都参与其中，这为新兵提供了许多交往的机会，也可帮助他们树立正确的人生观、价值观和世界观，激发他们对军营的热爱。建议他们要以开放的心态主动与战友交往，多看到别人的长外，享受、体会战友间的友情和交往带来的欢乐，感受集体的温暖。

　　小结：“心病还得心药医”，最好的心理医生就是运用心理学 <http://www.studa.net/lixue/>技巧帮助人发掘心理潜能，解决心理冲突、矛盾，达到心理健康。军营要充分利用讲座、录像、板报、知识竞赛、校园网等多种形式，面向全体新兵进行心理保健教育，普及新兵的心理卫生知识，增强心理耐受力，学会自我调节和释放心理压力。通过对军营新兵入伍后容易产生的心理问题的分析，能及时掌握新兵的心理动态，使新兵在智力上、情感上得到全面发展，为新兵认识自我、完善个性、开发潜能提供最大帮助，使每个新兵都成为21世纪身心健康的国防栋梁之材。

　　参考 <http://www.studa.net/>文献 <http://www.studa.net/>

　　1张云。思想政治教育心理学。上海人民出版社，2001.

　　2钱铭怡。心理咨询与心理治疗 <http://www.studa.net/Medicine/>.北京军营出版社，2000.

　　3李红政，闫金方。新兵心理卫生指南。人民军医出版社，2005.